适当户外锻炼一下，让你的身体健康又美体

     火热的夏季已经过去，我们再没有理由不去户外运动了，让身体吸收更多的养分，新陈代谢也会变得更加旺盛。选择自己喜欢的运动方式，无论是基本的有氧运动还是有趣的球类运动，或者是是散散步，都能够帮助我们的身体燃烧脂肪，所以别在懒在屋子里面了。
    我们，一个人的时候要有丰富精彩的生活，户外运动，上网，听歌，泡吧，这些不是要做给谁看，仅仅是使得自己的心情亮丽起来，孤独的不再孤独，落泪的不再落泪，让自己更有信心去好好享受生活。
   沈阳有一对小情侣，见面拥抱时女孩当场肋骨骨折。医生表示，如今年轻人的骨质疏松令人堪忧，缺少户外运动，饮食习惯不好，盲目节食减肥，经常喝碳酸饮料，精神压力大，经常熬夜，都容易导致骨质疏松。另外如今的纯净水也把一些矿物质和微量元素挡在了人们身体外。

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