热依扎自曝重度抑郁症，她竟然死过很多回？

热依扎最近出现在公众眼里的次数越来越多了。
之前的机场穿搭引起了热议，甚至还上升到了我国女性有没有穿衣自由。




她也并没有因为大众的讨论就改变自己穿衣服的风格，在微博放出的照片依旧性感。





评论区有一条这样的留言：我要是有这个胸型我也想这么穿，可是我没有。
热依扎回复她说：“没有也可以。活一次尽兴吧，不犯法就行，管别人怎么认为，怎么看呢？”
这个毫不在乎别人眼光的女演员，笑起来这么好看的女演员，昨天发的微博却让Fun姐表情凝固了，手停在鼠标上不知道该往哪儿放。
“为什么我这么有趣？是因为我死过很多回。才知道人生的意义。所以我愿意传递给你们有趣的、人生太苦，在不伤害他人的前提下，在不犯法的前提下，活自己吧。生命，是一次奇遇。”
原来她是重度抑郁症＋重度焦虑。





这时候估计有人该反驳了。
明星挣着花不完的钱，长得又漂亮。
不用像我们老百姓一样为了房子车子孩子焦虑，怎么会得抑郁症。
怕是无病呻吟“消费”抑郁症罢了。
其实我们普通人抑郁了都藏着掖着不敢说。
像她这样把疾病摆在台面上，并且鼓励大家接受积极治疗。
Fun姐觉得热依扎真的做挺好的。




Fun姐第一次听说抑郁症的时候，是因为哥哥张国荣。





所以Fun姐今天就想好好跟大家聊聊抑郁症。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年。
据百度百科显示全世界有3.22亿人患了抑郁症，发病率约为11%。
2/3的患者曾有过自杀的念头，15%的严重患者会选择自杀来解脱。





大家还记得微博上的走饭吗？后经公安机关证实，这位博主因为抑郁症自杀而亡。
她离开这个世界已经七年多了，而她这条微博下面却有超过一百万条评论。
每时每刻都有抑郁症患者在这里诉说：
“我的未来看不到一点希望”
“一点小事就能让我疯掉”
“真是怎样都不行呢”
“活着真是件很辛苦的事啊”
“我已经要坚持不下去了”
“走饭，我发了个誓，三十岁前，离开这个人间”

......
Fun姐猜，很多抑郁症患者以及正在遭受巨大痛苦的人们来说，都把走饭微博当成了一种心灵寄托吧。
其实往往大部分抑郁症患者在我们看来都是非常阳光的，积极向上的，甚至很有幽默感。
并且试图隐藏自身的病情，也就是称为“微笑抑郁者”。





而他们的心理上的自卑，对任何事物都提不起兴趣；
悲观厌世，甚至希望通过自杀得到解脱的想法。
身边是没有任何一个人知道的。





抑郁症患者渴望感同身受。
但是这世界上并没有什么感同身受。
如果周围有朋友开始向你吐露有抑郁症的倾向，哪怕不能理解也不要嘲笑他；
不要说他心里脆弱，不要说他矫情；
因为我们不知道压倒抑郁症患者的最后一根稻草是什么。





最近热播的《小欢喜》，英子的失眠日记引起了很多人共鸣。





抑郁症是种精神疾病。
并且是无法自救的，需要通过药物治疗的。
生活无常，我们总会遭受一些突发事情的打击。
如果你出现了以下情况，并且持续了两周以上不见好转，一定要及时去正规的三甲医院心理科就诊。
情绪极其脆弱，敏感易怒；
没有食欲，没有缘由腰酸背痛；
无法正确看待自己，无法认可自己，自我怀疑；
整夜失眠整夜流泪，要么就整天睡个不停；
不愿意出门不愿意见朋友，但是又觉得孤单；
恶心呕吐，看到高楼就在想要不要跳，看到刀具就想自杀；
任何好吃的东西，好看的风景，都无法被打动。
通俗一点讲，就是心里生病了，长期活在压抑中，无法走出来。





我们偶尔也会出现：“想活又不想活，想死又不敢死”的想法。





有可能只是抑郁了，并不是抑郁症。
抑郁是一种情绪：悲伤、消沉、痛苦、失望、压力大、痛哭流涕。
但是来得快去得也快。
朋友的安慰、陪伴、工作上的专注、或者自己新买的一条裙子都会让我们忘了那些难过。





Fun姐曾看过一部日本治愈系温馨电影《我丈夫得了抑郁症》。




讲述的是在网络公司上班的丈夫，因为在巨大的工作压力下，平静的内心渐渐失衡，甚至一度企图自杀，经问诊才发现已经患了抑郁症。





刚开始老婆晴子并没有对丈夫的病情引起重视，在一个古董店老板的鸡汤下：





一向自由散漫惯了不成功的漫画家妻子，想到了自己老公现在的状态濒临破碎，妻子决定守护自己的丈夫，逼迫丈夫辞职，并高质量陪伴起来了丈夫。







整部电影泪点实在是太多。
让Fun姐最感动的是，妻子陪着老公坐地铁说的那番话。
“电车这么拥挤，这么多年你可真能忍啊，从明天起就不坐，一直以来辛苦你了，老公好棒啊” 。
丈夫听到这话感动的大哭起来，全然不顾旁人异样的眼光。
是啊，抑郁症患者需要的就是这种理解啊。
因为对于我们旁人来说肉体疼痛是可以理解，而这种心理上的疾病，我们根本无法想象出对方心理的绝望。
在影片的结尾，妻子来了一段独白：
“人生也许有时候会遭遇阴雨密布，但无论乌云如何遮天蔽日，总要比黑夜亮的多，而不管多黑的夜晚，终会迎来阳光，所以小小的阴天，根本算不了什么。”
当然电影的结局是好的：
丈夫的抑郁症好转并且停药了，妻子以丈夫抑郁为原型画的漫画也大卖。



得了抑郁症并不羞耻。
如果有抑郁症的倾向，一定要去看医生，谨遵医嘱，好好吃药，不要随便停药。
不要自己独处，多跟朋友家人交流。
不压抑自己的内心，想做什么就去做什么。
不要给自己太大压力。
如果有朋友有抑郁症的倾向，不要冷漠，也不要过度关心，过度关心反而会加重患者的负担。
最后，祝大家周六愉快，每天都要开心呀。