吃货，一年吃出来的垃圾可以绕新余两周。
本帖最后由 安迪米奥 于 2014-8-27 20:15 编辑三聚氰胺，舒丹红，粘稠剂，增香剂，防腐剂，酸度调节剂、抗结剂、消泡剂、抗氧化剂、漂白剂、膨松剂、着色剂、护色剂、乳化剂、酶制剂、增味剂、面粉处理剂、被膜剂:funk: :funk: :funk: :funk:
怎么远离你和你的家人？答：没有途径就是动手自己做。
今天就来个酸奶，普及一下酸奶的好处
一是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易消化和吸收。
二是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。
三是乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而具有防癌作用。
四是能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素。
五是有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。
准备的东西酸奶机（网购几十元到100多，本人生日送的，小熊酸奶机）
酸奶发酵粉，（网购吧，网购没有不可能的,反正我在新余的超市没有找到，不管你信不信，反正我是信）
纯牛奶
进口奶源更香醇浓厚，步步高买的（MD又帮步步高打广告）
把酸奶机拿出来，内胆（装牛奶的）一定要用沸水消毒且搽干净不要留水质。
按比例把牛奶和发酵粉搅拌均匀，放入酸奶机，欧拉搞定。
注意时间，夏季时间短一点一般3-4小时就可以了，冬季就要7-8小时。这个时候你候着，时间是食物的催化剂:loveliness:
出锅了，不错吧，超市买的都是经过稀释的，还是这个杠杠的跟豆腐脑一样:lol
依个人口味可以加入水果或者果酱:P 我是来刷分的，嘿嘿 找到好贴不容易，我顶你了，谢了 有竞争才有进步嘛 哈哈，看到了我挑的酸奶机如今在这里派上了用场，开心哇！牛奶可以试试光明的优倍，比我喝过步步高的几种进口都好喝 完整的童话 发表于 2014-8-28 23:49
哈哈，看到了我挑的酸奶机如今在这里派上了用场，开心哇！牛奶可以试试光明的优倍，比我喝过步步高的几种进 ...
这个酸奶机真心实用，在家经常做。跟着吃货的节奏那就选光明优倍试一下
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