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柒壹捌 发表于 2019-8-15 12:59:16

润肺祛燥，不能少了这一碗，十分钟就搞定！


莲藕水果羹




食 材
主料： 莲藕，清水，葡萄，奇异果





做 法
1. 莲藕250g洗净去皮，切小块。


2.倒入搅拌机里，加300ml清水。


3.打成细腻的藕汁。


4.莲藕汁倒入锅中，中火煮沸后，转小火继续煮。


5.当藕羹煮到粘稠状，即可关火。


6.葡萄，奇异果切成小丁。


7.将水果丁加到藕羹中，一道清甜滑润的莲藕水果羹就做好了，既营养又美味！



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