话说生气

朋友，您生过气吗？您知道生气的危害吗？生气的本质是什么？怎样才能不生气？一旦生气了怎么办？

      生气，有生发气机之义。在身体需要气的时候生点气是件好事，但需要把握分寸，不可不足或太过。不足时不起作用，太过了容易形成病态。这是指有意识而为之。但一般人都是起了情绪控制不住，生气了。而生气得了病是无药可医的。笔者在临床时遇到了三例：例一，女，49岁，因家务事同丈夫争吵生了气，要求出诊。查体：病人卧床、呼吸急促、不能动、失语、两胁鼓如球状；丈夫口述：发病7天，不能进食，我给她磕头认错也不管用，中医、西医，各类专家请了不少，但都摇头而去。例二，男，65岁，全部积蓄40多万元，交给儿媳拿去投资，血本全无，生气了，不能进食，来我院就诊。查体：腹部鼓如球状，呼吸短促，自述已三天不能进食了。例三，男，62岁，因患喉癌，住院一个多月，花钱太多，同儿女生了气，回家后，要求出诊。查体：病人消瘦，喉部有肿块，家人口述：已不能进食、饮水。

      上述三例，按照常规治疗方法已毫无效果。我们改用话疗，收到了满意效果。话疗内容有三条：一是认清生气的本质。哲学家康德说过，生气的本质是拿别人的错误来惩罚自己。别人骂你、侮辱你、伤害了你，别人犯了错误，你生气了，病了，受了惩罚。认清生气的本质后，要马上想，我不生气，不受惩罚。古人有一个不生气的故事：说在苏州寒山寺有两个大德，一个称寒山，一个曰拾得。一天，寒山问拾得：世间有谤我欺我辱我笑我轻我贱我骗我如何处治乎？拾得曰：只要忍他让他避他由他耐他敬他不要理它，再过几年你且看他。拾得的回答，核心是不理他，不是不和他交往，而是要从心里不理他、不动心、不生气。二是要保持中和之性。何谓中和之性？《中庸》曰：“喜怒哀乐未发谓之中，发而皆中节谓之和。”“中”是指人在没有喜怒哀乐等情绪与思维活动时的意识状态，“和”是指客观反映事物，无太过或不及，正好。三是遇到逆境和问题时，要找自己的原因，做自我批评。这一条是关键，只要认识到自己的问题，生发太过的气立即就化散了。上述三例按照要求做后，奇迹出现了：例一说：“我错了，是我先动手抓了他的脸。”说完病愈，起床做家务了。例二认错后，气消了，肚子饿了，吃了六个包子。例三认错后，喉部肿瘤化了（当然，要巩固住还需治疗），吃了一斤馒头四盘菜，住院一个多月没解决的问题，一个认错，病好了。能说不是奇迹吗？
      由此可见，生气的危害有多大。应当自觉修养自己，提高心里素质，以预防为主，防患于未然，才是上策。而遇事多做自我批评，也并非思想教育的专利，在生命科学领域——优化自身生命也有重大意义啊！