一道菜相当吃90个苹果，25个柚子，还保护肌肤，多数人没听过

秋天至，寒气生，不知道大家有没有把心爱的秋裤往身上套？现在的时间大家可以准备几件秋裤了。到了秋天，我们不仅需要好好的保护自己保暖问题还需要做好秋季的皮肤保护工作。特别是一些注重保养并且关注皮肤的女性朋友，当你有了孩子之后就发现皮肤老的很快，每天几乎就是在围着孩子和锅碗瓢盆转，要么就是奋斗在买菜的路上。

就拿小编来说吧，对于秋天就是多喝水，晚上还要敷面膜，不过我发现吧，你尽管敷的再多的面膜，还是没有秋天的风来的直接，出门买个菜，逛个超市，回家就发现没什么妆不妆的，不仅妆回家都散了，而且还皮肤起皮了。所以小编就努力寻找一种秋天可以给自己皮肤做些防护，不仅是外敷面膜还需要内补。所以小编也是找了好久这几年就一直在做它，这种可以保护皮肤粗糙和干燥的一种食物，那就是芹菜。

芹菜大家经常吃，也是熟悉价格，大概就是3块多一斤，芹菜大家是吃的比较多，但是你吃过芹菜叶吗？没错就是芹菜叶！小编只想说芹菜叶的价值比本身的杆子更高。尤其是胡萝卜素比杆子高的将近90倍！这是什么概念？这胡萝卜素换成别的水果就是相当于90个苹果，25个三斤左右的柚子，相比较一下真的是太厉害了，只不过知道的人比较少。

很多人做菜都是把芹菜叶丢掉吃杆，但是居多的人都是把它丢弃，却是不知道它的价值，不仅护肤还名目，并且效果显著。小编今天就给大家分享一下好吃的一道家常美食芹菜叶炒蛋，简单易上手，营养又美味。

【芹菜叶炒蛋】

准备食材：芹菜摘叶一把、土鸡蛋三个

配料：盐少许、甜米酒适量、胡椒粉少许

【做法】

芹菜洗净浸泡10分钟，摘取芹菜叶再冲洗一遍，捞出控干

将鸡蛋打入碗内，加入盐、胡椒粉搅拌均匀

起锅烧油，油温到达6成热下锅打好的鸡蛋液，煎至金黄色

把控干水分的芹菜叶放入锅中，加入准备好的甜米酒，翻炒均匀。

待芹菜叶炒至变色在加入盐调味，即可出锅。

这道菜很家常，没有什么操作难度，秋天吃的效果还是可以的，爱美的朋友们不要错过这道美味的美食哟！