​孕妈备孕做好几件事，想不怀都不行

结婚了自然是免不了被亲友们夺命连环催“孕”，纷纷搬出“独门绝技”：“要抓紧啊，女人过了25就不行了!”“你们这样怀不上的，吃喝也太没讲究了!”......不知不觉，2019大半年过去了，在排山倒海的压力之下，小夫妻备孕更是累觉不爱，连床事都了然失趣，又何谈好孕呢!如此身心俱疲，想要抱得“猪娃”归是不是没戏了?莫慌，还有辆末班车!大“做”战攻略奉上，供小夫妻们参考哦~

1.同房次数相信我们大家都知道，如果想要成功的受孕的话，一定要让精子与卵子结合，而我们大家潜意识的认为，只要夫妻双方同房的次数频率增加，就能够在一定程度上增加受孕的几率，其实这种想法是错误的，在夫妻同房的过程中如果过于频繁的话，很有可能对男性朋友的精子的质量以及数量造成一定的影响，而且还会大大降低女性朋友怀孕的几率，因此备孕期间的夫妻，不可盲目的进行夫妻同房。


2.在排卵日的前一天同房相信我们大家都知道在排卵日同房能够带来提高怀孕的几率，当然如果在排卵日的前一天进行夫妻同房的话，似乎更有利于怀孕，对于男性朋友来说他们的精子到达女性朋友的阴道的时间，可能就会有一段距离，因此在排卵期的前一天进行夫妻同房的话更有利于受孕的成功。

3.放松心情对于备孕期间的女性朋友来说，都要放松自己的心情，当然对于一些小夫妻来说不要太过于紧张，顺其自然就好了，也不要太压抑了，只有放松心情才更有利于内分泌的分泌正常，这样才更有利于受孕的成功。如果心情不好或者是压力比较大的话，可能会导致内分泌紊乱，从而就会影响到男性朋友以及女性朋友的排卵以及精子的质量以及数量，所以还不利于怀孕的成功呢。

4.坚持运动在备孕的过程中，我们的男性朋友以及女性朋友在日常生活中一定要坚持运动，很多夫妻往往忽略了这样一件事，就是运动更有利于身体的健康，同时也有利于怀孕的成功，而且只要坚持运动了，男性朋友以及女性朋友的身体机能，可能就比较的健康，这样可能就会更容易受孕了。

以上内容请谨慎参阅，不可作为诊断及治疗的依据。